Tetap Sehat dan Bugar : Latihan Kebugaran yang Praktis dan Mudah

Siapapun dia pasti menginginkan kondisi tubuh yang Sehat dan Bugar.

Tetapi terkadang keinginan tersebut seakan jauh panggang dari pada api.

Mau olahraga...ah...dak punya cukup waktu...sibuk... atau beli alat olahraga mahal... susah nyari tempat yang cocok untuk olahraga... dan bermacam alasan2 klise lainnya yang mungkin saja akan semakin panjang kalau kita mau tuliskan atau mau cari2 alasannya.... hihihi...

Ya wajar kalau kemudian efeknya...tubuh jadi mudah lesu dan lelah, berat badan jadi dak ideal, atau bahkan badan jadi penyakitan. Hanya karena malas berolahraga.

Padahal asal kita punya keinginan dan kemauan pasti akan ada jalannya...

Langsung saja ya... berikut saya akan berbagi beberapa pilihan Latihan Kebugaran yang mudah dan praktis dilakukan oleh setiap kita...dimanapun dan kapan pun. Bisa di rumah, di tempat kerja saat istirahat, ataupun mau nyari lokasi yang rileks dan santai seperti di taman kota dan sebagainya.

Silakan dipilih jenis latihan dan volume kegiatannya sesuai dengan kondisi dan kenyamanan kita masing-masing.

Untuk video tutorialnya. Silakan langsung klik link berikut ya :

Yok semangat! Tetap Sehat dan Bugar selalu Insya Allah...

Selamat berlatih!

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Serial Tutorial Pembahasan Soal Matematika Kelas 4 dan 5 SD/MI

Selama masa Pandemi Covid-19 ini, banyak sekolah yang harus menerapkan Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) atau Belajar Dari Rumah (BDR). Kesulitan dan keluh kesah orang tua mulai dirasakan disaat harus mendampingi anak-anaknya untuk belajar dari rumah. Keluhan ini makin dirasakan oleh orangtua saat harus mendampingi belajar Matematika dari Rumah. Apalagi bagi sebagian orang tua yang memiliki basic matematika yang pas pasan. Kali ini Cekgu hadir mencoba mengisi sedikit ruang-ruang tersebut. Mencoba menyajikan sejumlah video tutorial pembahasan soal latihan Matematika SD khususnya Kelas 4 dan 5. Memang masih minim koleksi video pembelajarannya. Cekgu berusaha terus mengupdate dan menambah jumlah koleksinya secara bertahap. Semoga bisa sedikit membantu siswa SD/MI dan orang tuanya dalam membantu ananda tercintanya belajar Matematika dari Rumah. Selamat menyimak. Semoga bermanfaat. Semoga bisa jadi suplemen untuk membantu anak-anak untuk Belajar Matematika dari Rumah. Ber...

MENDIDIK; Tugas dan Tanggung Jawab Siapa?

Tahun ajaran baru sebentar lagi akan tiba. Sebagian besar orangtua/wali murid sudah mendaftarkan anak-anaknya ke sekolah favorit pilihannya. Sebagian lagi masih bimbang pada sejumlah pilihan sekolah apa yang cocok bagi anandanya. Tentunya hampir semua orang tua pasti menginginkan pilihan yang terbaik bagi anaknya. Tidak sedikit orang tua, kemudian menaruhkan harapan yang besar kepada sekolah dan guru di sekolah untuk mendidik sepenuhnya supaya anaknya "Jadi Pintar" dan "Jadi Baik". Tidak salah memang harapan tersebut. Tapi yok mari kita redefinisi kembali hakikat dari PENDIDIKAN itu sendiri. Sehingga semua harapan besar setiap orang tua kepada anak-anaknya dapat dicapai dengan hasil yang terbaik juga. Sehingga tidak malah bertepuk sebelah tangan. Yok kita simak lagi... Sebagaimana kita ketahui pendidikan tidaklah dimulai saat fase anak diantar ke gerbang sekolah, akan tetapi sudah dimulai sejak dari rumah tangga. Sangat sulit mengabaikan peran keluarga dala...

PERANGKAT-PERANGKAT MEMELIHARA KETAHANAN KELUARGA

Artikel bertema ketahanan keluarga ini dikaji sebagai salah satu bagian memperingati milad Salimah yang ke-21. Permasalahan keluarga kerap muncul disebabkan faktor internal dan eksternal yang menyebabkan kerenggangan bahkan keretakan dalam rumah tangga. Ketahanan keluarga menjadi salah satu kuncinya. Ketahanan keluarga meliputi ketahanan spiritual, ketahanan emosional, ketahanan ekonomi, dan ketahanan sosial. Oleh karena itu diperlukan perangkat-perangkat yang dapat memlihara ketahanan keluarga. Perangkatini berhubungan dengan aspek spiritual, emosional, ekonomi dan sosial. Kata Kunci: Ketahanan, Keluarga, spiritual, emosional, ekonomi, sosial Pendahuluan Pernikahan dalam Islam adalah ikatan sesuai aturan syariah yang mengatur hubungan antar laki-laki dan perempuan secara permanen dan terus menerus. Hubungan yang terbangun atas dasar suka rela secara penuh dari keduanya. Pernikahan tidak dilakukan kecuali berdasarkan penerimaan utuh masing-masing pihak suami maupun istri. P...

Cekgu Rizal Babel

Cari Blog Ini